개인의 습관을 변화시키는 방법

1. 그 습관을 변화시키기에 필요한 어떠한 대가라도 치르겠다는 내면의 약속을 한다.
2. 새로운 관행이나 기술을 사용하기 위한 최초의 기회를 포착한다.
3. 새로운 습관이 확고하게 우리의 본성안에 새겨지기 전까지는 어떠한 예의도 허용하지 않는다.

출처 - 미상 -