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“참지 말고 화를 내야 ”.. 성공한 리더들이 ‘폭군’인 이유 “참지 말고 화를 내야 ”.. 성공한 리더들이 ‘폭군’인 이유 ‘화’를 잘 조절하고 이용하면 아래 두 가지 유용한 행동 능력을 기를 수 있다 첫째, ‘화’는 집중력을 창조한다. 둘째, ‘화’는 자신감을 갖게 해준다. 화를 낸 후 종종 나중에 후회하게 된다는 것. 때로는 후회나 자괴감에 빠질 수 있기 때문에 무작정 화를 내지 말고, 감정을 조절해야한다 첫째, 화를 낼 때 행동으로 보여줘라. 둘째, 화를 내면서 동시에 짜증과 두려움을 극복하자. 화를 표현하고 컨드롤 하는 방법은 중요하다. '생산적'으로 화를 내는 방법 첫째, 짜증난다고 느낄 때 그 감정을 지나치지 마라. 둘째, 짜증을 표현하라. 셋째, 화를 표현하라. 출처 : http://insight.co.kr/view.php?ArtNo=2130 2014. 11. 7.
당신이 ‘극심한 스트레스’를 받고 있다는 6가지 증상 당신이 ‘극심한 스트레스’를 받고 있다는 6가지 증상 1. 탈모 증세가 생긴다. 2. 깜빡깜빡한다. 3. 배가 자주 아프다. 4. 끊임없이 추위를 느낀다. 5. 근육이 자주 뭉친다. 6. 이상한 꿈을 자주 꾼다. 출처 : http://insight.co.kr/view.php?ArtNo=8594 2014. 11. 6.
마음을 얻는 사람들의 공통점 5가지 마음을 얻는 사람들의 공통점 5가지 1. 들어줄 준비가 되어있는 사람이다. 2. 리액션(Reaction)이 좋은 사람이다. 3. 상대에게 집중하는 사람이다. 4. 내가 말할 타이밍을 아는 사람이다. 5. 쿨-한 사람이다. 출처 : http://insight.co.kr/view.php?ArtNo=6248 2014. 11. 4.
삶의 마지막 순간 가장 후회하는 5가지 (The top 5 regrets of the dying) 삶의 마지막 순간 가장 후회하는 5가지 (The top 5 regrets of the dying) "Memento Mori(죽음을 기억하라)" 1. 남의 눈치를 보지 말고 나 자신에게 더 솔직하게 용기내서 살아볼 것을... 2. 너무 일만 하지 말았어야 했는데... 3. 감정 표현을 좀더 많이 하고 살았어야 했는데... 4. 친구들과 좀 더 자주 시간을 함께 보낼 것을... 5. 좀 더 인생을 행복하게 살 것을... 출처 : http://insight.co.kr/view.php?ArtNo=4152 2014. 11. 4.
15분 안에 스트레스 푸는 10가지 방법 15분 안에 스트레스 푸는 10가지 방법 1. 스트레스로 머리가 아프다면, 크게 심호흡을 하자 2. 손 바닥을 마찰시켜 따뜻하게 한다 3. 초조하고 불안할 때 껌을 씹는다 4. 마음 속으로 감사한 기억을 떠올린다 5. 작은 돈이라도 타인을 위해 기부를 한다 6. 유튜브 등에서 웃긴 영상을 본다 7. 손을 움직인다 8. 도시에 있는 공원 등 자연을 가까이 한다 9. 기분 전환이 되는 행동을 한다 10. 아로마 향과 같은 좋은 향기를 맡는다 출처 : http://insight.co.kr/view.php?ArtNo=7181 2014. 11. 2.
당신에게 섹스가 필요한 순간 7가지 당신에게 섹스가 필요한 순간 7가지 1. 중요한 프리젠테이션을 앞두고 (Before a big presentation) 2. 아침에 (In the morning) 3. 컨디션이 좋지 못할 때 (When you're feeling a little under the weather) 4. 생리 주기에서 2주차 (Day 14 in your cycle) 5. 운동을 한 뒤에 (After a workout) 6. 힘든 하루를 보냈을 때 (After a bad day) 7. 뭔가 무서운 일을 경험한 후 (When you just did something scary) 출처 : http://insight.co.kr/view.php?ArtNo=7168 2014. 11. 2.
날씬한 종아리 만드는 6가지 꿀팁 날씬한 종아리 만드는 6가지 꿀팁 1. 다리를 높이 두기 2. 매일 5분 동안 종아리 주무르기 3. 스키니진과 하이힐 착용 횟수 정하기 4. 누워서 '하늘 자전거' 타기 5. 다리 꼬지 말기 6. 소금 멀리하기 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=7487 2014. 11. 1.
은퇴한 부모님이 가장 후회하는 10가지 은퇴한 부모님이 가장 후회하는 10가지 1. 더 많이 저축하라 2. 아내를 '상전'으로 모셔라 3. 노년을 함께 할 친구를 만나라 4. 자식과 대화를 많이 하라 5. 건강을 관리하라. 특히 치아를 소중히 하라 6. 배움을 멈추지 말라 7. 평생할 취미를 만들어라 8. 일기를 쓰고 기록을 남겨라 9. 연금과 보험을 들어라 10. 좀더 도전하고 여행을 많이 하라 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=6628 2014. 11. 1.
말하지 않고 사랑을 전달하는 법 15가지 말하지 않고 사랑을 전달하는 법 15가지 1. 성가신 일을 도맡아 하자. 2. 상대에게 이해심을 갖자. 3. 서로 사소한 관심을 끊임없이 표현하라. 4. 참을 인(忍​)을 늘 되새겨라 5. 연인과 함께 있을 때는 상대방에게 집중하라. 6. 힘든 일이 생길 때 더욱 관계에 충실하라. 7. 감정표현을 적극적으로 하라. 8. 사소한 일로 다툼을 만들지마라. 9. 상대방의 못마땅한 행동은 재치있게 대응하라. 10. 연인이 반할 만한 배려를 하라. 11. 상대방의 스킨십에는 반드시 응답하라. 12. 연인이 자신만의 시간과 여유를 갖도록 배려하라. 13. 서로 자주 연락을 취하라. 14. 싸운 후에는 반드시 화해하라. 15. 남들에게 연인에 관해 자랑하라. 출처 : http://insight.co.kr/view.p.. 2014. 11. 1.
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