Life Inform202 번아웃의 15가지 증상 - 휴식이 필요해! 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)이란 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적인 피로감으로 무기력증, 직무거부 등에 빠지는 증상 1. 무엇을 하든지 부정적인 태도를 가지며 종종 아무 것도 하고 싶지 않은 무기력한 상태에 빠진다.2. 하는 일에 집중을 잘 못한다.3. 회사 일, 집안 일을 비롯해 해야하는 일들에 관심이 없다.4. 자신이 정체되어 있다는 느낌을 받는다.5. 사람을 만나 함께 소통하고 활동하는 것에 대한 흥미가 줄어든다.6. 규칙적인 운동, 수면 등 건강한 생활습관과 멀어진다. 7. '나는 절대 못해!' 라는 생각을 한다.8. 자신의 욕구를 무시한다.9. 개인적 가치와 믿음의 중요성이 약해진다.10. 성격이 급해진다.11. 계속해서 피곤을 느낀다.12. 자신이 하는 .. 2015. 3. 6. “멘탈갑”, 정신력 강한 사람들의 11가지 특징 “멘탈갑”, 정신력 강한 사람들의 11가지 특징 1. 문제를 정확하게 파악한다 2. 타인의 성공을 시기하지 않는다 3. 자신이 처한 환경을 탓하지 않는다 4. 변화를 회피하지 않는다 5. 모든 사람을 만족시키려 애쓰지 않는다 6. 과거에 연연하지 않는다 7. 실수를 반복하지 않는다 8. 쉽게 포기하지 않는다 9. 기분 나쁜 일이 있으면 곧바로 표현한다 10. 예상했던 문제가 발생했을 때 담담하다 11. 즉각적으로 좋은 결과를 얻을 것으로 생각하지 않는다 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=9481 2015. 1. 12. 청중을 사로잡는 ‘프레젠테이션’ 전략 7가지 청중을 사로잡는 ‘프레젠테이션’ 전략 7가지 1. 자료보다 내용이 먼저다 2. 청중을 이용해라 3. 인기 유행어 3가지를 준비해라 4. "여기서만 하는 이야기다" 등의 말로 초반 분위기를 잡아라 5. 첫 인사부터 마무리 멘트까지 대본을 준비해라 6. '레이저 포인터'를 남발하지 마라 7. 영상과 음악 등을 이용해라 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=11491 2014. 12. 26. 부부싸움 없는 3가지 비법 ‘힐링캠프’ 션-정혜영이 말하는 부부싸움 없는 3가지 비법 "첫째는 서로 먼저 대접해야 한다"며 "남편은 왕자로, 아내는 공주로 대접받기를 원하는데 이를 위해서는 누군가가 하인이 돼야한다. 그런데 먼저 아내가 남편을 왕자 대접해주면 왕자의 아내는 공주가 된다. 누군가를 먼저 대접해주면 나 또한 대접을 받는다" "둘째는 서로의 장점을 보려고 해야 한다"며 "연애 때는 안 싸우는 커플이 많지만 결혼하면 싸운다. 사람이 바뀐 게 아니라 관점이 바뀐 거다. 결혼 후에도 장점을 끄집어 내주면 사람은 발전한다" "셋째는 오늘이 마지막이라고 생각하면서 살아야 한다"며 "누구나 내일이 있을 것이라고 생각하지만 내일은 약속되지 않는다. 만약 내일이 없다고 생각하면 안타까운 마음에 싸울 수 없다" 출처 : http://w.. 2014. 12. 17. 직장 상사에게 ‘칭찬’ 받는 기획서 작성법 8가지 직장 상사에게 ‘칭찬’ 받는 기획서 작성법 8가지 1. 핵심 키워드를 명시하라 2. 글만 사용하지 말고 그림과 사진을 활용하라 3. 그래프를 삽입하라 4. 설명이 아닌 설득에 중점을 둬라 5. 목차를 구성하고 시작하라 6. 특수효과를 적당히 사용하라 7. 상사의 성향을 파악하라 8. 상사를 위해 요약본을 준비하라 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=10753 비단, 기획서 뿐 아니라 다른 곳에도 필요한 스킬~ 2014. 12. 14. 프리젠테이션을 ‘망치는’ 8가지 실수 프리젠테이션을 ‘망치는’ 8가지 실수 1. 사과를 하면서 PT를 시작한다 대신 아무런 문제가 없다는 듯 긍정적인 분위기로 PT를 시작한다. 이렇게 시작하면 긴장감을 낮춰주고 자신감을 불어넣는다. 이는 나약한 사람으로 보이지 않게 한다. 2. 추가 시간을 요청한다 길고 지루한 시간을 더 견디라고 요구하는 것은 어리석은 짓이다. 3. 시간이 부족하다는 이유로 PT 슬라이드를 한꺼번에 보여준다 생략할 것은 과감하게 포기하고 꼭 해야할 이야기를 소개하면서 자연스럽게 PT를 마무리 해야 한다. 4. 개인적인 변명을 늘어 놓는다 당신 기분이 어떻든 상관 없다. 열정과 전문적인 지식으로 지금 이순간 최선을 다하고 있다는 인상을 줘야 한다. 그런 열정이 PT의 집중도를 높여준다. 5. 슬라이드 자료를 읽는다 슬라이드 .. 2014. 11. 24. 오르가즘이 신체에 미치는 7가지 영향 오르가즘이 신체에 미치는 7가지 영향 1. 규칙적으로 오르가즘을 느끼는 것은 건강에 이롭다(An Orgasm a Day Keeps the Doctor Away) 2. 성관계 후 오르가즘은 파트너와의 친밀도를 높인다(It Brings You Closer to Your Partner) 3. 만족스러운 성관계는 피부를 빛나게 한다(Good Sex Gives Your Skin a Special Glow) 4. 섹스는 자존감을 높여준다(Getting Laid Boosts Self-Confidence) 5. 섹스는 여성들의 생리통까지 줄여준다(Sex Can Mean Lighter, Shorter Periods and Less Cramping!) 6. 섹스는 긴장과 스트레스를 완화시킨다(Sex Relieves Ten.. 2014. 11. 21. 에릭 슈미트 구글 회장이 권하는 회의 8개 원칙 에릭 슈미트 구글 회장이 권하는 회의 8개 원칙 1. 모든 회의에는 리더가 필요하다 2. 회의에는 뚜렷한 목적이 있어야 하고 제대로 준비해야 한다 3. 정보공유나 브레인스토밍 회의도 주재자가 필요하다 4. 꼭 필요할 때만 회의를 열어라 5. 회의 참석자는 8명을 넘기지 마라 6. 꼭 필요한 사람만 참석시켜라 7. 시간을 엄격하게 지켜라 8. 회의 시간에는 집중해라 출처 : http://kwang82.hankyung.com/2014/10/8.html 하마는 아프리카에서만 위험한 게 아니다. 회의에서도 그렇다. ‘하마(HiPPO)’는 ‘연봉을 가장 많이 받는 사람의 의견’을 말한다. ‘Highest Paid Person’s Opinion’의 약자. 삽화 하단의 글: 데이터를 보고 결정해라. 연봉을 가장 많이.. 2014. 11. 20. 적성에 맞는 ‘직업’인지 확인하는 5가지 질문 적성에 맞는 ‘직업’인지 확인하는 5가지 질문 1. "벌써 시간이 이렇게 지났어?" 2. "아쉬워, 조금 더 잘할 수 있었는데..." 3. "더 알고 싶어!" 4. "너 이거 하나는 정말 잘하는 것 같아" 5. "정말로 이런 분야와 문제에 관심이 많아" 출처 : http://insight.co.kr/view.php?ArtNo=9294 2014. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 23 다음 반응형
