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Life Inform206

흉터완화/벤트락스 vs 더마틱스 와이프가 켈로이드성 피부성향을 갖아 흉터에 민감한데, 벤트락스(콘트락투벡스) vs 더마틱스(켈로코드)/Cica-care(실리콘) 상처 흉터가 울퉁불퉁 솟아오르는 상황에서는 높이를 조절해주는 더마틱스를, 상처 흉터가 울긋불긋 다른 부위와 색상으로 확연히 차이가 나는 경우 벤트락스를 추천하는 것 같다. Cica-care는 지속 붙어 있어야 하는데, 움직이는 사람인 관계로 잘 떨어지거나, 접착면이 고르지 않은 경우 효과를 보기 어려운것 같다.낮에는 더마틱스를 바르고 움직임이 적은 밤에는 실리콘시트(Cica-care)를 붙여두는게 좋은 듯하다. 두 가지 증상이 모두 나타나는 경우는 두 가지 타입의 연고를 혼용해도 문제되지 않는 듯 ... 그나마 다행이다. 순서는 벤트락스를 바르고, 더마틱스를 바르면 되는 것 같.. 2015. 7. 4.
50일 갖 넘긴 초보 아빠의 필수품 or 낭비품 선물 살 때도 고려해야할 항목들인듯 ... 확실히 아이 부모님들이 주시는 선물은 다르다~!!! 1. 젖병은 160mm 이하는 오래 못쓴다. 그리고, 8개는 되어야 버티는 것 같다.2. 젖병 집게는 필수3. 아기 욕조는 커야한다.(긴 지름 1m 정도?) 작으면 아내의 팔이 고생한다 ... 4. 배냇저고리는 많이 필요 없다. 오래 안입힌다 ㅡ.ㅡㅋ (3-4벌이면 되는듯한데, 보통 2벌은 어디선가 그냥 얻게 되는듯 ...)5. 오히려 내복이 많이 필요하고, 옷 사이즈는 애기 마다 다르겠지만, 작은거만 사면 슬퍼진다. 생각보다 애가 쑥쑥 자란다는 ...6. 가제손수건도 많이 필요하다.7. 속싸개는 시중에 가장 많은 85cm는 금방 작아진다. 살거라면, 큰 걸 사둬야 아이를 감싸준다는 느낌이 좋은듯 ~ 8. 아기.. 2015. 6. 27.
HOW TO MAKE HAPPY! HOW TO MAKE A MAN HAPPY: 1. Feed him 2. Sleep with him 3. Leave him with peace 4. Don't check his phone (Msgs) 5. Don't bother him with his movements So what's so hard about that? HOW TO MAKE A WOMAN HAPPY: It's really not too difficult but... To make a woman happy, a man only needs to be: 1. a friend 2. a companion 3. a lover 4. a brother 5. a father 6. a master 7. a chef 8. an electrician 9. a.. 2015. 4. 16.
‘번아웃’을 막을 수 있는 10가지 방법 ‘번아웃’을 막을 수 있는 10가지 방법 1. 당신이 어떤 종류의 '번아웃'을 갖고 있는지 확인한다.(3 가지 타입: 과부하(overload), 발전성 부족(lack of development), 방치(neglect))2. 일을 줄이고, '노(NO)'라고 말하라.3. '긍정'의 함정에서 벗어나라.4. 번아웃은 증상이 아니라, 질병이다.5. 하루 일과 중 휴식시간을 규칙적으로 정하라.6. 완벽주의를 버리고 작은 성과에도 만족한다.7. 매일의 성과와 실패를 기록한다.8. 일 하는 장소를 자주 바꾼다.9. 휴일이나 휴가는 완전히 휴식을 위한 것이다.10. 하고 있는 업무는 작은 조각으로 나눠서 한다. 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=17374 2015. 3. 30.
번아웃의 15가지 증상 - 휴식이 필요해! 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)이란 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적인 피로감으로 무기력증, 직무거부 등에 빠지는 증상 1. 무엇을 하든지 부정적인 태도를 가지며 종종 아무 것도 하고 싶지 않은 무기력한 상태에 빠진다.2. 하는 일에 집중을 잘 못한다.3. 회사 일, 집안 일을 비롯해 해야하는 일들에 관심이 없다.4. 자신이 정체되어 있다는 느낌을 받는다.5. 사람을 만나 함께 소통하고 활동하는 것에 대한 흥미가 줄어든다.6. 규칙적인 운동, 수면 등 건강한 생활습관과 멀어진다. 7. '나는 절대 못해!' 라는 생각을 한다.8. 자신의 욕구를 무시한다.9. 개인적 가치와 믿음의 중요성이 약해진다.10. 성격이 급해진다.11. 계속해서 피곤을 느낀다.12. 자신이 하는 .. 2015. 3. 6.
“멘탈갑”, 정신력 강한 사람들의 11가지 특징 “멘탈갑”, 정신력 강한 사람들의 11가지 특징 1. 문제를 정확하게 파악한다 2. 타인의 성공을 시기하지 않는다 3. 자신이 처한 환경을 탓하지 않는다 4. 변화를 회피하지 않는다 5. 모든 사람을 만족시키려 애쓰지 않는다 6. 과거에 연연하지 않는다 7. 실수를 반복하지 않는다 8. 쉽게 포기하지 않는다 9. 기분 나쁜 일이 있으면 곧바로 표현한다 10. 예상했던 문제가 발생했을 때 담담하다 11. 즉각적으로 좋은 결과를 얻을 것으로 생각하지 않는다 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=9481 2015. 1. 12.
청중을 사로잡는 ‘프레젠테이션’ 전략 7가지 청중을 사로잡는 ‘프레젠테이션’ 전략 7가지 1. 자료보다 내용이 먼저다 2. 청중을 이용해라 3. 인기 유행어 3가지를 준비해라 4. "여기서만 하는 이야기다" 등의 말로 초반 분위기를 잡아라 5. 첫 인사부터 마무리 멘트까지 대본을 준비해라 6. '레이저 포인터'를 남발하지 마라 7. 영상과 음악 등을 이용해라 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=11491 2014. 12. 26.
부부싸움 없는 3가지 비법 ‘힐링캠프’ 션-정혜영이 말하는 부부싸움 없는 3가지 비법 "첫째는 서로 먼저 대접해야 한다"며 "남편은 왕자로, 아내는 공주로 대접받기를 원하는데 이를 위해서는 누군가가 하인이 돼야한다. 그런데 먼저 아내가 남편을 왕자 대접해주면 왕자의 아내는 공주가 된다. 누군가를 먼저 대접해주면 나 또한 대접을 받는다" "둘째는 서로의 장점을 보려고 해야 한다"며 "연애 때는 안 싸우는 커플이 많지만 결혼하면 싸운다. 사람이 바뀐 게 아니라 관점이 바뀐 거다. 결혼 후에도 장점을 끄집어 내주면 사람은 발전한다" "셋째는 오늘이 마지막이라고 생각하면서 살아야 한다"며 "누구나 내일이 있을 것이라고 생각하지만 내일은 약속되지 않는다. 만약 내일이 없다고 생각하면 안타까운 마음에 싸울 수 없다" 출처 : http://w.. 2014. 12. 17.
직장 상사에게 ‘칭찬’ 받는 기획서 작성법 8가지 직장 상사에게 ‘칭찬’ 받는 기획서 작성법 8가지 1. 핵심 키워드를 명시하라 2. 글만 사용하지 말고 그림과 사진을 활용하라 3. 그래프를 삽입하라 4. 설명이 아닌 설득에 중점을 둬라 5. 목차를 구성하고 시작하라 6. 특수효과를 적당히 사용하라 7. 상사의 성향을 파악하라 8. 상사를 위해 요약본을 준비하라 출처 : http://www.insight.co.kr/view.php?ArtNo=10753 비단, 기획서 뿐 아니라 다른 곳에도 필요한 스킬~ 2014. 12. 14.
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